Closed, vagy csak Hiatus?
Ki ez a lány?[Minta]

Tök mindegy. Ezentúl ide töltöm fel a blogom cikkeit :). A blogom egy twilight fanfiction. Ha érdekel katt:

http://twilight-alicecullen.blogspot.com/

 
->Trendi G!RL
 
->WWW/Site
 
->Celeb - mert szeretjük őket xD
 
->Divat
 
->Híres tervezők/Film trendek
 
->Bőrápolás
 
->Torna, welness, diéta!
 
->Life
 
->Fun
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 

Heti friss Music

button8a686.png

 

Beszélj :)
Név:

Üzenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 
próba
Tartalom
 
diéta-tiszta bőr titka(i)

 

A bőrödet nem elég kívülről tisztogatni, radírozni - belülről is méregteleníteni és táplálni kell, méghozzá úgy, hogy kiütések, pattanások és miteszerek helyett tiszta, üde és ápolt bőr nézzen vissza rád a tükörből. Ennek az elérésében segítek most!

A bőröd ezt választaná

Az alábbi ételek olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek leküzdeni a pattanásokat okozó baktériumokat. Naponta legalább egyszer egyél belőlük.

Telítetlen Zsírsavak:

-Lenmag 1/4 csésze

-Tőkehal 8 dkg

-Mandula 1/4 csésze

Miért jó?: A zsírsavak segítenek a bőrnek megkötni a vizet, így hidratálttá és selymessé teszik azt. Megnyugtatják a stresszes bőrt.

Teljes kiőrlésű gabonák:

-Főtt barna rizs fél csésze

-Főtt vadrizs fél csésze

-Főtt árpa fél csésze

-Teljes kiőrlésű kenyerek 1 szelet

Miért jó?: A gabonákban lévő rostok segítik a szervezet méregtelenítését, ezáltal tisztán tartják a bőrt.

B6 - vitamin:

-Karfiol fél csésze

-Napraforgómag fél csésze

-Dió fél csésze

-Avokádó fél darab

Miért jó?: A hormonális változások pattanások képződéséhez vezetnek, a B6-vitaminban gazdag ételek segítenek a hormonháztartás egyensúlyának megtartásában.

Gyümölcsök:

-Bármilyen gyümölcs 4-5 darab

Miért jó?: A gyümölcsökben rengeteg antioxidáns (a sejtek öregedését is akadályozó) tápanyag van.

Fontos! Sajnos a halak egy része a tengerek szennyezettsége miatt higanyt is tartalmazhat, amely nagyobb mennyiségben méreg a szervezetnek! Ezért halat hetente 1-2 alkalomnál többször ne fogyassz!

 

A bőröd ezt nem választaná

Az alábbi ételek mind ártanak a bőröd szépségének és egészségének, ezért, amennyire csak teheted, kerüld ezeket a táplálékokat. Ill. csökkentsd a mennyiségüket az étrendedben.

Koffein:

-Kávé

-Fekete tea

-Kóla

-Energiaitalok

Miért nem jó?: A koffein dehidrálja a bőrt, vagyis elveszi tőle a szükséges vizet, így a bőr veszít feszességéből, és hajlamosabb lesz a pattanásokra.

Cukor:

-Édességek

-Sütemények

-Szirupok

-Szóda

Miért nem jó?: A túlzott cukorfogyasztás hajlamosítja a bőrt a gyulladásokra, pattanások képződésére és kárt tesz a bőrsejtekben.

Feldolgozott ételek:

-Hot dog

-Mirelit húsok

-Konzervek

-Levesporok

-Instant ételek

-Nasik

Miért nem jó?: Ezek az ételek felesleges zsírokat és szénhidrátokat, valamint mesterséges adalékanyagokat tartalmaznak, amelyek ártalmasak a bőrre.

Zsíros ételek:

-Chips

-Sült ételek

-Gyorséttermi ételek

-Margarin

Miért nem jó?: A telített zsírsavakat tartalmazó élelmiszerek rossz hatással vannak a hormonrendszerre és ez a bőrön pattanások és egyébb elváltozások formájában jelenik meg.

 

                                                                                            

 

 


SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG - HA ELSÕKÉZBÕL SZERETNÉL INFORMÁLÓDNI, AKKOR ITT A HELYED - LEGFRISEBB HÍREK, KÉPEK, CIKKEK!    *****    Karácsonyra szép AJÁNDÉK egy Személyre szóló asztrológiai elemzés! Kinyomtatva és bekötve örök emlék marad!    *****    ***MUNKALEHETÕSÉG!*** Új cég, új lehetõség, ingyenes regisztráció! Ugye tudod, mit jelent elsõk között lenni...?!    *****    A legfrissebb videojátékokról olvashatsz híreket! Elemezzük a Call of Duty sorozat legújabb részét World War II    *****    A RENDKÍVÜLI horoszkóp akciók Karácsonyig tartanak,most rendelj saját illetve szeretteid részére elemzéseket. Kattints    *****    Blog, Videojátékok, Szórakozás, Technika! Call of Duty: WWII és sok más!    *****    Légy te is egy Új Márka Elsõ tagjai között ahol Azonnali 28%haszonhoz juthatsz!Részletek:huncalifeandme@gmail.com    *****    Nyerj akár 1 millió forint értékû bitcoint. A játék ingyenes.    *****    Tudtátok, hogy a Csiga-biga gyerekdalban eredetileg szó sincs tûzrõl?    *****    LEGYÉL FARMASI TANÁCSADÓ VAGY VEZETÕ! OTTHONI MUNKA, MAGAS KERESETI LEHETÕSÉGGEL! HA MOST CSATLAKOZOL, MÉG NYERHETSZ IS!    *****    Mi mennyi 2018 - Árak, változások 2018 - minimálbér, családi pótlék, adókedvezmények 2018    *****    Légy te is a Farmasi csapaom tagja!!!    *****    Születési,baba,hold horoszkóp,elõrejelzés,párkapcsolati elemzés,fogamzási képlet! Ingyenes tanácsadás!Várlak!Kattints!    *****    A Dynasty és a TVD 8.évadából megismert színésznõ, Nathalie Kelley elsõ hazai rajongói lapja. KATT! KATT! KATT!    *****    WISE-VOGUE | SZISSZ ÉS KLAU BEAUTY-FASHION BLOGJA TERMÉKTESZTEKKEL, TIPPEKKEL, ÖTLETEKKEL A MINDENNAPOKRA // WISE-VOGUE    *****    Charmed - Új külsõ - Még több tartalom - Még több információ, érdekesség - CHARMED - Bûbájos boszorkák - Varázslat - Cha    *****    Karácsonyra AJÁNDÉKOZZ szeretteidnek, barátaidnak SZEMÉLYRE SZÓLÓ HOROSZKÓP ELEMZÉST 3 ÉVES ELÕREJELZÉSSEL!    *****    Szerinted melyik könyvet kellene elolvasnom? Melyik film érdemes arra, hogy megnézzem? - Mementoim.Blogspot.hu    *****    Születési horoszkóp + 3 év elõrejelzés + Felszálló holdcsomópont,Chiron, Lilith 2000 Ft. + ingyenes konzultáció. Most!    *****    Szerinted melyik könyvet kellene elolvasnom? Melyik film érdemes arra, hogy megnézzem? - Mementoim.Blogspot.hu