Closed, vagy csak Hiatus?
Ki ez a lány?[Minta]

Tök mindegy. Ezentúl ide töltöm fel a blogom cikkeit :). A blogom egy twilight fanfiction. Ha érdekel katt:

http://twilight-alicecullen.blogspot.com/

 
->Trendi G!RL
 
->WWW/Site
 
->Celeb - mert szeretjük őket xD
 
->Divat
 
->Híres tervezők/Film trendek
 
->Bőrápolás
 
->Torna, welness, diéta!
 
->Life
 
->Fun
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 

Heti friss Music

button8a686.png

 

Beszélj :)
Név:

Üzenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 
próba
Tartalom
 
diéta-tiszta bőr titka(i)

 

A bőrödet nem elég kívülről tisztogatni, radírozni - belülről is méregteleníteni és táplálni kell, méghozzá úgy, hogy kiütések, pattanások és miteszerek helyett tiszta, üde és ápolt bőr nézzen vissza rád a tükörből. Ennek az elérésében segítek most!

A bőröd ezt választaná

Az alábbi ételek olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek leküzdeni a pattanásokat okozó baktériumokat. Naponta legalább egyszer egyél belőlük.

Telítetlen Zsírsavak:

-Lenmag 1/4 csésze

-Tőkehal 8 dkg

-Mandula 1/4 csésze

Miért jó?: A zsírsavak segítenek a bőrnek megkötni a vizet, így hidratálttá és selymessé teszik azt. Megnyugtatják a stresszes bőrt.

Teljes kiőrlésű gabonák:

-Főtt barna rizs fél csésze

-Főtt vadrizs fél csésze

-Főtt árpa fél csésze

-Teljes kiőrlésű kenyerek 1 szelet

Miért jó?: A gabonákban lévő rostok segítik a szervezet méregtelenítését, ezáltal tisztán tartják a bőrt.

B6 - vitamin:

-Karfiol fél csésze

-Napraforgómag fél csésze

-Dió fél csésze

-Avokádó fél darab

Miért jó?: A hormonális változások pattanások képződéséhez vezetnek, a B6-vitaminban gazdag ételek segítenek a hormonháztartás egyensúlyának megtartásában.

Gyümölcsök:

-Bármilyen gyümölcs 4-5 darab

Miért jó?: A gyümölcsökben rengeteg antioxidáns (a sejtek öregedését is akadályozó) tápanyag van.

Fontos! Sajnos a halak egy része a tengerek szennyezettsége miatt higanyt is tartalmazhat, amely nagyobb mennyiségben méreg a szervezetnek! Ezért halat hetente 1-2 alkalomnál többször ne fogyassz!

 

A bőröd ezt nem választaná

Az alábbi ételek mind ártanak a bőröd szépségének és egészségének, ezért, amennyire csak teheted, kerüld ezeket a táplálékokat. Ill. csökkentsd a mennyiségüket az étrendedben.

Koffein:

-Kávé

-Fekete tea

-Kóla

-Energiaitalok

Miért nem jó?: A koffein dehidrálja a bőrt, vagyis elveszi tőle a szükséges vizet, így a bőr veszít feszességéből, és hajlamosabb lesz a pattanásokra.

Cukor:

-Édességek

-Sütemények

-Szirupok

-Szóda

Miért nem jó?: A túlzott cukorfogyasztás hajlamosítja a bőrt a gyulladásokra, pattanások képződésére és kárt tesz a bőrsejtekben.

Feldolgozott ételek:

-Hot dog

-Mirelit húsok

-Konzervek

-Levesporok

-Instant ételek

-Nasik

Miért nem jó?: Ezek az ételek felesleges zsírokat és szénhidrátokat, valamint mesterséges adalékanyagokat tartalmaznak, amelyek ártalmasak a bőrre.

Zsíros ételek:

-Chips

-Sült ételek

-Gyorséttermi ételek

-Margarin

Miért nem jó?: A telített zsírsavakat tartalmazó élelmiszerek rossz hatással vannak a hormonrendszerre és ez a bőrön pattanások és egyébb elváltozások formájában jelenik meg.

 

                                                                                            

 

 


Portálépítés és portáldíszítés kezdõknek és haladóknak! Rengetek leírás, JavaScriptek , CSS ,HTML kódok,Naptár,Design!    *****    INGYENES HOROSZKÓP ELEMZÉS, ASZTROLÓGIA OKTATÁS! CSAK REGISZTRÁLNOD KELL!    *****    Re-Startoltunk! Egy SZEREPJÁTÉK, amelybe bármikor becsatlakozhatsz! Légy te is Hõs! Hõsregék RPG    *****    Erdõszéli tudósítónk jelenti: Marculábi cica éjszakai felfedezõútra indult! Gyertek ti is! Részletek a Mesetárban!    *****    Születési horoszkóp 1000 Ft. 3 év elõrejelzés 1000 Ft. Párkapcsolati elemzés 1000 Ft. Óriási nyári akció csak nálam!!!    *****    Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lor    *****    Bûbájos boszorkák - Charmed - Extrák - Érdekességek - Cikkek - Interjúk - Bûbájos boszorkák - Charmed - Charmed -Játékok    *****    Re-Startoltunk! Egy SZEREPJÁTÉK, amelybe bármikor becsatlakozhatsz! Légy te is Hõs! Hõsregék RPG    *****    Filmek itt!    *****    Ha szeretsz filmet nézni klikk ide! Klikk klikk    *****    "Revealing the truth is like setting a match on fire. It can bring light or set your world on fire." | PROJECT D.C.    *****    Megújult külsõvel vár Magyarország egyetlen Olicity rajongói lapja! Mindennap friss hírek a sorozatról és a párosról!    *****    Készítsd el saját horoszkópod ingyen,csak kattints!Fantasztikus akciók a fõoldalon,ezt nem szabad kihagyni! Látogas meg!    *****    BLOG, STORYK, KRITIKÁK, BESZÁMOLÓK, KEDVENCEK, DIVAT, SZÉPSÉGÁPOLÁS, LAKBERENDEZÉS, MINDEN AMI EGY BLOGRA KELL!    *****    Nyári akció,minden horoszkóp megrendelés 1000 Ft. Rendelj most szeretteidnek ajándék horoszkópot.Várlak az oldalamon!    *****    Gréti. 23. ExmisszusGyakornok. Jégkorong. Ottawa Senators. Jean-GabrielPageau. ErikKarlsson. Írás. Olvasás. Blog. (:    *****    Azt mondják, hogy amikor egy fõnix meghal, a hamvaiból egy sokkal szebb, sokkal erõsebb madár születik…    *****    Fantasztikus nyári akció,minden horoszkóp megrendelés 1000 Ft. Rendelj most szeretteidnek ajándékot.Várlak az oldalamon!    *****    "Revealing the truth is like setting a match on fire. It can bring light or set your world on fire." | PROJECT D.C.    *****    #forpony#forpony #forpony #forpony #forpony #forpony #forpony #forpony #forpony #forpony