Closed, vagy csak Hiatus?
Ki ez a lány?[Minta]

Tök mindegy. Ezentúl ide töltöm fel a blogom cikkeit :). A blogom egy twilight fanfiction. Ha érdekel katt:

http://twilight-alicecullen.blogspot.com/

 
->Trendi G!RL
 
->WWW/Site
 
->Celeb - mert szeretjük őket xD
 
->Divat
 
->Híres tervezők/Film trendek
 
->Bőrápolás
 
->Torna, welness, diéta!
 
->Life
 
->Fun
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 

Heti friss Music

button8a686.png

 

Beszélj :)
Név:

Üzenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 
próba
Tartalom
 
diéta-tiszta bőr titka(i)

 

A bőrödet nem elég kívülről tisztogatni, radírozni - belülről is méregteleníteni és táplálni kell, méghozzá úgy, hogy kiütések, pattanások és miteszerek helyett tiszta, üde és ápolt bőr nézzen vissza rád a tükörből. Ennek az elérésében segítek most!

A bőröd ezt választaná

Az alábbi ételek olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek leküzdeni a pattanásokat okozó baktériumokat. Naponta legalább egyszer egyél belőlük.

Telítetlen Zsírsavak:

-Lenmag 1/4 csésze

-Tőkehal 8 dkg

-Mandula 1/4 csésze

Miért jó?: A zsírsavak segítenek a bőrnek megkötni a vizet, így hidratálttá és selymessé teszik azt. Megnyugtatják a stresszes bőrt.

Teljes kiőrlésű gabonák:

-Főtt barna rizs fél csésze

-Főtt vadrizs fél csésze

-Főtt árpa fél csésze

-Teljes kiőrlésű kenyerek 1 szelet

Miért jó?: A gabonákban lévő rostok segítik a szervezet méregtelenítését, ezáltal tisztán tartják a bőrt.

B6 - vitamin:

-Karfiol fél csésze

-Napraforgómag fél csésze

-Dió fél csésze

-Avokádó fél darab

Miért jó?: A hormonális változások pattanások képződéséhez vezetnek, a B6-vitaminban gazdag ételek segítenek a hormonháztartás egyensúlyának megtartásában.

Gyümölcsök:

-Bármilyen gyümölcs 4-5 darab

Miért jó?: A gyümölcsökben rengeteg antioxidáns (a sejtek öregedését is akadályozó) tápanyag van.

Fontos! Sajnos a halak egy része a tengerek szennyezettsége miatt higanyt is tartalmazhat, amely nagyobb mennyiségben méreg a szervezetnek! Ezért halat hetente 1-2 alkalomnál többször ne fogyassz!

 

A bőröd ezt nem választaná

Az alábbi ételek mind ártanak a bőröd szépségének és egészségének, ezért, amennyire csak teheted, kerüld ezeket a táplálékokat. Ill. csökkentsd a mennyiségüket az étrendedben.

Koffein:

-Kávé

-Fekete tea

-Kóla

-Energiaitalok

Miért nem jó?: A koffein dehidrálja a bőrt, vagyis elveszi tőle a szükséges vizet, így a bőr veszít feszességéből, és hajlamosabb lesz a pattanásokra.

Cukor:

-Édességek

-Sütemények

-Szirupok

-Szóda

Miért nem jó?: A túlzott cukorfogyasztás hajlamosítja a bőrt a gyulladásokra, pattanások képződésére és kárt tesz a bőrsejtekben.

Feldolgozott ételek:

-Hot dog

-Mirelit húsok

-Konzervek

-Levesporok

-Instant ételek

-Nasik

Miért nem jó?: Ezek az ételek felesleges zsírokat és szénhidrátokat, valamint mesterséges adalékanyagokat tartalmaznak, amelyek ártalmasak a bőrre.

Zsíros ételek:

-Chips

-Sült ételek

-Gyorséttermi ételek

-Margarin

Miért nem jó?: A telített zsírsavakat tartalmazó élelmiszerek rossz hatással vannak a hormonrendszerre és ez a bőrön pattanások és egyébb elváltozások formájában jelenik meg.

 

                                                                                            

 

 


Florence Pugh magyar rajongói oldal. Ismerd meg és kövesd az angol színésznõ karrierjèt!    *****    Fele királyságomat nektek adom, hisz csak rátok vár ez a mesebirodalom! - Új menüpont a Mesetárban! Nézz be te is!    *****    DMT Trip napló, versek, történetek, absztrakt agymenés:)    *****    Elindult a Játék határok nélkül blog! Részletes információ az összes adásról, melyben a magyarok játszottak + egyéb infó    *****    Florence Pugh Hungary - Ismerd meg az Oppenheimer és a Dûne 2. sztárját.    *****    Megnyílt az F-Zero Hungary! Ismerd meg a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-sorozatát! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    A Cheer Danshi!! nem futott nagyot, mégis érdemes egy esélyt adni neki. Olvass róla az Anime Odyssey blogban!    *****    A 1080° Avalanche egy méltatlanul figyelmen kívül hagyott játék, pedig a Nintendo egyik remekmûve. Olvass róla!    *****    Gundel Takács Gábor egy különleges könyvet adott ki, ahol kiváló sportolókkal a sport mélységébe nyerhetünk betekintést.    *****    21 napos életmódváltás program csatlakozz hozzánk még!Január 28-ig 10% kedvezménnyel plusz ajándékkal tudod megvásárolni    *****    Szeretne egy olyan általános tisztítószert ami 333 felmosásra is elegendõ? Szeretne ha csíkmentes lenne? Részletek itt!!    *****    Új játék érkezett a Mesetárba! Elõ a papírral, ollóval, és gyertek barkácsolni!    *****    Tisztítószerek a legjobb áron! Hatékonyság felsõfoka! 333 felmosásra elengedõ általános tisztítószer! Vásároljon még ma!    *****    Hayashibara Megumi és Okui Masami rajongói oldal! Albumok, dalszövegek, és sok más. Folyamatosan frissülõ tartalom.    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    333 Felmosásra elegendõ! Szeretne gazdaságosan felmosni? Szeretne kiváló általános tisztítószert? Kiváló tisztítószerek!    *****    Ha tél, akkor téli sportok! De akár videojáték formájában is játszhatjuk õket. A 1080°Snowboarding egy kiváló példa erre    *****    Egy asztrológiai elemzés,sok segítséget ad,életünk megtervezéséhez,rendeld meg és küldök egy 3 éves éves elõrejelzést is    *****    Szeretne leadni felesleges kilókat? Szeretné méregteleníteni és tisztítani szervezetét?Csatlakozzon a programhoz még ma!    *****    A horoszkóp a lélek tükre, kezd az évet azzal, hogy belenézel, én segítek értelmezni amit látsz. A saját akaratod dönt!