Closed, vagy csak Hiatus?
Ki ez a lány?[Minta]

Tök mindegy. Ezentúl ide töltöm fel a blogom cikkeit :). A blogom egy twilight fanfiction. Ha érdekel katt:

http://twilight-alicecullen.blogspot.com/

 
->Trendi G!RL
 
->WWW/Site
 
->Celeb - mert szeretjük őket xD
 
->Divat
 
->Híres tervezők/Film trendek
 
->Bőrápolás
 
->Torna, welness, diéta!
 
->Life
 
->Fun
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 

Heti friss Music

button8a686.png

 

Beszélj :)
Név:

Üzenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 
próba
Tartalom
 
diéta-tiszta bőr titka(i)

 

A bőrödet nem elég kívülről tisztogatni, radírozni - belülről is méregteleníteni és táplálni kell, méghozzá úgy, hogy kiütések, pattanások és miteszerek helyett tiszta, üde és ápolt bőr nézzen vissza rád a tükörből. Ennek az elérésében segítek most!

A bőröd ezt választaná

Az alábbi ételek olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek leküzdeni a pattanásokat okozó baktériumokat. Naponta legalább egyszer egyél belőlük.

Telítetlen Zsírsavak:

-Lenmag 1/4 csésze

-Tőkehal 8 dkg

-Mandula 1/4 csésze

Miért jó?: A zsírsavak segítenek a bőrnek megkötni a vizet, így hidratálttá és selymessé teszik azt. Megnyugtatják a stresszes bőrt.

Teljes kiőrlésű gabonák:

-Főtt barna rizs fél csésze

-Főtt vadrizs fél csésze

-Főtt árpa fél csésze

-Teljes kiőrlésű kenyerek 1 szelet

Miért jó?: A gabonákban lévő rostok segítik a szervezet méregtelenítését, ezáltal tisztán tartják a bőrt.

B6 - vitamin:

-Karfiol fél csésze

-Napraforgómag fél csésze

-Dió fél csésze

-Avokádó fél darab

Miért jó?: A hormonális változások pattanások képződéséhez vezetnek, a B6-vitaminban gazdag ételek segítenek a hormonháztartás egyensúlyának megtartásában.

Gyümölcsök:

-Bármilyen gyümölcs 4-5 darab

Miért jó?: A gyümölcsökben rengeteg antioxidáns (a sejtek öregedését is akadályozó) tápanyag van.

Fontos! Sajnos a halak egy része a tengerek szennyezettsége miatt higanyt is tartalmazhat, amely nagyobb mennyiségben méreg a szervezetnek! Ezért halat hetente 1-2 alkalomnál többször ne fogyassz!

 

A bőröd ezt nem választaná

Az alábbi ételek mind ártanak a bőröd szépségének és egészségének, ezért, amennyire csak teheted, kerüld ezeket a táplálékokat. Ill. csökkentsd a mennyiségüket az étrendedben.

Koffein:

-Kávé

-Fekete tea

-Kóla

-Energiaitalok

Miért nem jó?: A koffein dehidrálja a bőrt, vagyis elveszi tőle a szükséges vizet, így a bőr veszít feszességéből, és hajlamosabb lesz a pattanásokra.

Cukor:

-Édességek

-Sütemények

-Szirupok

-Szóda

Miért nem jó?: A túlzott cukorfogyasztás hajlamosítja a bőrt a gyulladásokra, pattanások képződésére és kárt tesz a bőrsejtekben.

Feldolgozott ételek:

-Hot dog

-Mirelit húsok

-Konzervek

-Levesporok

-Instant ételek

-Nasik

Miért nem jó?: Ezek az ételek felesleges zsírokat és szénhidrátokat, valamint mesterséges adalékanyagokat tartalmaznak, amelyek ártalmasak a bőrre.

Zsíros ételek:

-Chips

-Sült ételek

-Gyorséttermi ételek

-Margarin

Miért nem jó?: A telített zsírsavakat tartalmazó élelmiszerek rossz hatással vannak a hormonrendszerre és ez a bőrön pattanások és egyébb elváltozások formájában jelenik meg.

 

                                                                                            

 

 


A legfrissebb Anime hírek , mindennap anime ajánló , mondocon képek , és hírek. Csatlakozz közösségünkhöz!    *****    Rendelj bármilyen asztrológiai elemzést,júniusban Te mondod meg,hogy mennyit szeretnél érte fizetni!Várlak az oldalamon!    *****    Egyetemistáknak kiemelt lakások eladóak. www.simonyiingatlan.hu Debrecen eladó kiváló lakások. www.simonyiingatlan.hu    *****    Egyetemistáknak kiemelt lakások eladóak. www.simonyiingatlan.hu Debrecen eladó kiváló lakások. www.simonyiingatlan.hu    *****    NÁLAM NINCSENNEK AKCIÓK, MINDEN ASZTROLÓGIAI ELEMZÉS "BECSÜLET KASSZÁS", A KONZULTÁCIÓ ÉS OKTATÁS INGYENES.    *****    **** Nokedli-lapja****Családi magazin****18-98 éves korosztály mindent megtalál itt, játékoktól a hírekig*****    *****    KÜLÖNLEGES AKCIÓ A CSILLAGJÖVÕ OLDALON JÚNIUSBAN.TE DÖNTHETED EL MENNYIBE KERÜLJÖN A HOROSZKÓP MEGRENDELÉSEID ÁRA!    *****    Minden héten anime/managa hírek , minden nap Anime ajánlók , Mondocon hírek. Itt nem fogsz unatkozni!! :)    *****    KÜLÖNLEGES CSILLAGJÖVÕ AKCIÓ JÚNIUSBAN.TE DÖNTHETED EL MENNYIBE KERÜLJÖN A SZÜLETÉSI HOROSZKÓP! VÁRLAK!RENDELD MEG MOST!    *****    Minimálbér és a garantált bérminimum összege 2019-ben    *****    Lépj be a lovak világába! Nevelj, versenyezz, szórakozz! Virtuális lónevelde, szerepjáték, olvasó sarok!    *****    Részletes születési horoszkóp, ajándék 3 év elõrejelzés, ingyenes konzultáció,tájékoztatás az oldalon! Rendeld meg most!    *****    A Világon egyetlen messengeren nézhetõ filmes oldal! NÉZZ FILMET FACEBOOK MESSENGEREN! Csatlakozz hozzánk!    *****    Outsider - Gay - Creative - Rebel - Tolerant - Furry - Brony - Hipster - Gamer - Otherkin - Geek - Autistic    *****    Ayang - Avagy milyen is a világ az én szememmel    *****    KÉRDÕASZTROLÓGIA OKTATÁS AZT ALAPOKTÓL, SAJÁT TANULÁSI TEMPÓD SZERINT - CSAK ITT!    *****    Konyhatündér blog! Egészséges, gyorsan elkészíthetõ ételek. Recept blog    *****    Konyhatündér    *****    Nokedli lapja **** Családi magazin **** Minden ami érdekelhet 18-89 éves korodig ****    *****    Nokedli-lapja *** °_|_° *** Családi magazin *** --*** Mindenrõl olvashat itt ami érdekes lehet 18-98 évesig!! ******___******